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Los niños de menos aptos que sus padres

Miércoles 20 de noviembre 2013 – 08 a.m. PST

FUENTE QUE UTILIZO:

http://www.medicalnewstoday.com

 

 

 

 

 

Alrededor del mundo, muchos niños no van tan lejos o tan rápido como lo hicieron sus padres cuando eran niños, según un amplio estudio presentado en una reunión científica en los EE.UU.recientemente.

El estudio concluye que los niños de hoy son alrededor de un 15% menos de acondicionamiento aeróbico que sus padres estaban en su edad.

Y en los EE.UU., la resistencia cardiovascular de los niños se ha reducido en alrededor de un 6% por década entre 1970 y 2000.

Los investigadores advierten que esa disminución en la aptitud puede significar una peor salud en la edad adulta.

El autor principal, el Dr. Grant Tomkinson, de la Universidad de la Escuela de Ciencias de la Salud de Australia del Sur, que presentó los resultados en las Sesiones Científicas de la American Heart Association2013 en Dallas, TX, dice:

Si un joven es ineptitud ahora, entonces son más propensos a desarrollar enfermedades como la enfermedad cardíaca más adelante en la vida “.

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El acondicionamiento cardiovascular no igual que la fuerza, la flexibilidad o la habilidad

Dr. Tomkinson dice mientras que hay muchas maneras en que los jóvenes pueden estar en forma, como el desarrollo de la fuerza por el levantamiento de pesas, ser flexible como un gimnasta o ser experto en tenis, esto no es lo mismo que tener la capacidad cardiovascular, que es lo que más se relaciona con salud, como él mismo explica:

“El tipo más importante de la aptitud para la buena salud es la condición cardiovascular, que es la capacidad para hacer ejercicio vigoroso durante mucho tiempo, como la ejecución de varias vueltas alrededor de una pista ovalada.”

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Investigadores analzyed gimnasio en ejecución de los niños durante 46 años

Boy celebración de baloncesto con otros niños en el fondo
Después de analizar la aptitud de los niños durante 46 años, los investigadores encontraron su resistencia cardiovascular ha disminuido en un 5% cada década.
Crédito de la imagen: American Heart Association

Él y sus colegas analizaron 50 estudios sobre la ejecución de la aptitud realizada entre 1964 y 2010 en 28 países que en conjunto cubren más de 25 millones de niños de edades comprendidas entre 9 y 17 años.

Utilizaron cómo los niños corrieron lejos en un tiempo determinado o por cuánto tiempo se tardó en correr una distancia determinada como la medida de la resistencia cardiovascular.

A través de los estudios, las pruebas típicas de funcionamiento duraban ya sea de 5 a 15 minutos, o cubrirse entre 0,5 y 2 millas (0,8 a 3,2 km).

El análisis encontró que la resistencia cardiovascular de los niños se ha reducido considerablemente en los 46 años que abarcaba – entre naciones ha disminuido consistentemente en aproximadamente un 5% cada década.

Hubo pocas diferencias entre niños y niñas, los más viejos y los más pequeños, o entre regiones, aunque hubo variaciones de país a país.

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Caída en los paralelos de fitness se levanta en la obesidad, la grasa corporal

Dr. Tomkinson sugiere sociales, conductuales, físicos, psicosociales y los factores fisiológicos están detrás de la caída de la capacidad cardiovascular de los niños.

El equipo también encontró cuando observaron el país las cifras por país, la caída en la aptitud paralelo aumento de los niveles de obesidad y la grasa corporal, lo que sugiere que uno puede ser la causa de la otra.

Dr. Tomkinson dice:

“De hecho, alrededor del 30% al 60% de la disminución en el rendimiento de resistencia en ejecución puede ser explicado por el aumento de la masa grasa.”

Desarrollar la capacidad cardiovascular, él dice que los niños deben hacer ejercicio al menos 60 minutos al día, hacer las cosas como el ciclismo, la natación o correr, ya que estos utilizan los músculos grandes del cuerpo.

Un estudio publicado a principios de este año en la revista BMC Medicine sugiere los niños deben estar físicamente activos durante al menos 80 minutos al día, de los cuales 20 minutos deben ser un ejercicio vigoroso, para protegerlos de los problemas cardiovasculares en el futuro.

Escrito por Catharine Paddock PhD

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